Pratiquer le Pilates sur Annecy
Renforcement profond, posture et précision - l’approche be.
Le Pilates est une méthode complète basée sur :
- la stabilisation du centre du corps (core)
- la respiration contrôlée,
- la fluidité,
- l’alignement postural,
- la mobilité articulaire,
- et le contrôle musculaire.
Chaque séance chez be. mobilise l’ensemble du corps, en profondeur, pour rééquilibrer la posture et renforcer la musculature profonde.
Pourquoi exercer chez be. ?
Renforcement profond du core
LA référence pour travailler les muscles stabilisateurs : transverse, multifides, plancher pelvien… Résultat : un corps plus équilibré, plus stable et une posture transformée.
Amélioration de la posture
Que tu sois sportif, sédentaire, ou souvent assis, le Pilates corrige les déséquilibres, réduit les tensions et aide à prévenir les douleurs chroniques (dos, nuque, hanches).
Mobilité & souplesse
Chaque mouvement est conçu pour améliorer l’amplitude articulaire tout en renforçant. C’est la combinaison parfaite pour devenir plus mobile, plus fluide et plus aligné.
Contrôle. Respiration. Alignement.
Tarifs Pilates tapis
Pratiquer le Pilates sur Annecy.